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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
一歲寶寶需要適量地補充鈣質。在寶寶的成長過程中，鈣質是非常重要的營養(yǎng)物質之一，它對骨骼的發(fā)育和健康起著關鍵的作用。一歲寶寶正處于快速生長和骨骼發(fā)育的階段，所以足夠的鈣質對寶寶的健康成長至關重要。
首先，寶寶的骨骼在一歲之后還在不斷生長和發(fā)育，需要大量的鈣來支持骨密度和骨骼的強壯。缺乏鈣質會使得骨骼發(fā)育不良，甚至引發(fā)佝僂病等骨骼疾病。因此，提供足夠的鈣質可以預防這些問題的發(fā)生，保證寶寶的骨骼發(fā)育良好。
其次，鈣還對寶寶的牙齒發(fā)育起著重要作用。一歲寶寶的乳牙開始逐漸長出，而牙齒的形成和健康也需要足夠的鈣質。適量的鈣質攝入可以幫助寶寶形成健康的牙齒，預防蛀牙等口腔問題的發(fā)生。
此外，鈣還有助于神經系統(tǒng)的正常功能。它參與了神經遞質的釋放和傳導，對于寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育和功能維持非常重要。
需要注意的是，過量的鈣攝入也可能會對寶寶的健康造成負面影響。例如，過多的鈣攝入可能導致便秘、腹瀉等問題。因此，在給寶寶補鈣時，應該注意控制攝入量，避免過量。
一歲寶寶需要適量地補充鈣質以支持骨骼發(fā)育和其他生理功能的正常運作。但是需要注意控制攝入量，避免過量；同時還需要根據寶寶的具體情況選擇合適的食物進行補充。
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