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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，10個(gè)月大的寶寶每天需要攝入約350毫克的鈣。這個(gè)量可以通過(guò)食物或鈣片來(lái)補(bǔ)充。如果希望通過(guò)補(bǔ)充鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，應(yīng)選擇含有維生素D、無(wú)添加劑以及無(wú)糖分的鈣片。
具體來(lái)說(shuō)，維生素D有助于鈣的吸收，因此選擇含有維生素D的鈣片可以幫助寶寶更好地吸收鈣。另外，一些鈣片可能含有添加劑或者糖分，這些成分對(duì)寶寶的健康可能產(chǎn)生不良影響。因此，需要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，選擇無(wú)添加劑、無(wú)糖分的鈣片。
需要注意的是，雖然大部分鈣片都是安全的，但是仍然需要咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，確保所選的鈣片適合寶寶的健康狀況。
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十個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅吃什么
十個(gè)月寶寶是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，維持寶寶健康的營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要。其中，鋅是一種重要的微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有著重要的作用。以下是一些適合十個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅的食物：1.瘦肉... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶可以吃什么
當(dāng)寶寶十個(gè)月大的時(shí)候，可以食用的食物種類(lèi)更多了，但是家長(zhǎng)提供給寶寶的食物還是應(yīng)以柔軟易消化的為主，即使十個(gè)月大寶寶，脾胃的發(fā)育也沒(méi)有到特別完善的地步，一旦吃了一些堅(jiān)硬難消化的食物，容易造成脾胃虛寒、腹... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶訓(xùn)練什么
十個(gè)月是一個(gè)分水嶺，寶寶無(wú)論是對(duì)身邊事物的感知還是生活能力，和之前相比會(huì)有明顯進(jìn)步，各方面能力都在提升，這時(shí)段可以鍛煉寶寶配合大人穿衣服、穿襪子、洗手等動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)能夠模仿大人的動(dòng)作了，也... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶會(huì)什么
十個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以熟練地移動(dòng)四肢爬行，而且速度還很快，雖然此時(shí)還不能獨(dú)自行走，但可以依靠墻壁、椅子、桌子等器物試著站起來(lái)，嘗試著走幾步。此外，十個(gè)月大的寶寶可以用手指從碗里拿起食物放進(jìn)嘴里，也可以... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么
10個(gè)月的寶寶牙齒和胃腸功能發(fā)育都比較成熟，基本已經(jīng)添加輔食。而吞咽和咀嚼能力都已經(jīng)加強(qiáng)，所以在輔食上可以給予固體食物喂養(yǎng)，額外的補(bǔ)充有鈣質(zhì)，鋅以及維生素D。維生素D是出生就需要開(kāi)始攝入，有利于促進(jìn)鈣... 詳細(xì)»
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