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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
嬰兒曬太陽可以，但需要一些注意事項。太陽光可以為嬰兒提供維生素D，促進骨骼健康，增強免疫系統(tǒng)，改善心情等益處。然而，曬太陽也有一些潛在的風(fēng)險，因此家長需要慎重考慮以下幾點。
首先，選擇合適的時間段。通常而言，清晨和傍晚是合適的曬太陽時間，因為此時紫外線較少，對皮膚的傷害也相對較小。中午時分的陽光較為強烈，會增加嬰兒被曬傷的風(fēng)險，所以需避免在這個時間段進行曬太陽。
其次，尋找合適的地點?？梢赃x擇戶外光線充足但能遮擋陽光的地方，例如樹蔭下的草坪或有涼亭的公園。這樣可以讓嬰兒在光線的照射下，也避免了直接暴露在陽光下的傷害。
再者，要注意嬰兒的穿著。避免嬰兒穿著過于暴露的衣物，盡量選擇透氣性好、覆蓋全身的衣物。同時，帶上寬邊帽和太陽鏡，保護頭部和眼睛。
另外，控制曬太陽的時間。母嬰專家指出，嬰兒的曬太陽時間應(yīng)該從5-10分鐘開始，逐漸增加至30分鐘左右，讓嬰兒肌膚慢慢適應(yīng)陽光。
最后，隨時觀察嬰兒的情況。在初次曬太陽時，父母應(yīng)仔細(xì)觀察嬰兒的皮膚，如果出現(xiàn)起紅疹、皮膚發(fā)熱或者異常潮濕等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止曬太陽，避免造成曬傷。
總的來說，嬰兒可以曬太陽，曬太陽是有益的，但需要家長合理安排時間、地點和嬰兒的著裝，并隨時注意觀察嬰兒的反應(yīng)，避免陽光對嬰兒皮膚的傷害。在參考專家的建議和指導(dǎo)下，可以讓寶寶在陽光下健康成長。
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