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40歲頸動(dòng)脈斑塊比例

頸動(dòng)脈斑塊是指頸動(dòng)脈內(nèi)血管壁上堆積的膽固醇、鈣鹽等物質(zhì),形成的斑塊。隨著年齡的增長,這些斑塊會(huì)逐漸增加,成為心腦血管疾病的高危因素,40歲人群中頸動(dòng)脈斑塊的比例大概在20%-30%左右。

人體的血管隨著年齡的增長會(huì)發(fā)生一系列的變化,其中包括動(dòng)脈硬化、血管壁的增厚和斑塊的形成,這些變化會(huì)導(dǎo)致血管的彈性減弱,血流速度減慢,增加血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),頸動(dòng)脈斑塊的形成與年齡密切相關(guān),40歲左右的人群中頸動(dòng)脈斑塊的比例已經(jīng)比較明顯,而且患病的人數(shù)也越來越多。

針對(duì)40歲人群中頸動(dòng)脈斑塊比例增加,個(gè)人應(yīng)該采取積極的生活方式和健康管理措施。首先是合理膳食,減少高脂肪、高糖分、高鹽分的食物攝入,增加蔬菜水果和全谷類食物的比例,控制體重,減少過量的熱量攝入。

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