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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
打乒乓球和羽毛球被認(rèn)為是一種能夠預(yù)防近視的運(yùn)動(dòng)方式，以下是原因分析：
1、打乒乓球和羽毛球能夠減少長(zhǎng)時(shí)間近距離注視導(dǎo)致的眼睛疲勞。近距離注視容易導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而引發(fā)近視。而乒乓球和羽毛球是一種需要不斷移動(dòng)頭部和眼球注視運(yùn)動(dòng)軌跡的運(yùn)動(dòng)方式，可以有效地減少長(zhǎng)時(shí)間近距離注視，從而減少眼睛疲勞，對(duì)預(yù)防近視起到積極的作用。
2、打乒乓球和羽毛球?qū)φ{(diào)節(jié)眼睛焦距有很大的幫助。近視是由眼球焦距不準(zhǔn)確導(dǎo)致的，而這與眼球肌肉的發(fā)育和調(diào)節(jié)能力有關(guān)。打乒乓球和羽毛球需要不斷變換運(yùn)動(dòng)軌跡和位置，這要求眼睛進(jìn)行頻繁的焦距調(diào)節(jié)，從而訓(xùn)練了眼球的調(diào)節(jié)能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，眼球肌肉能夠更好地控制焦點(diǎn)，達(dá)到準(zhǔn)確的聚焦效果，進(jìn)而減少了近視的風(fēng)險(xiǎn)。
3、打乒乓球和羽毛球還能夠增強(qiáng)眼球周圍肌肉的力量。眼球周圍的肌肉對(duì)于眼球的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)起著重要作用。乒乓球和羽毛球這類運(yùn)動(dòng)需要準(zhǔn)確地判斷和準(zhǔn)備對(duì)手的球路，時(shí)刻保持注意力高度集中，在不斷跑動(dòng)和換位的過(guò)程中，眼球周圍肌肉將被有效地鍛煉。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，眼球周圍肌肉的力量得到提高，能夠更好地控制眼球的運(yùn)動(dòng)，減少近視的風(fēng)險(xiǎn)。
總而言之，打乒乓球和羽毛球作為一種能夠預(yù)防近視的運(yùn)動(dòng)方式，具有減少眼睛疲勞、調(diào)節(jié)焦距和增強(qiáng)眼球周圍肌肉力量等優(yōu)勢(shì)。因此，提高人們的意識(shí)和重視程度，鼓勵(lì)積極參與到這類運(yùn)動(dòng)中，才能更好地預(yù)防近視的問(wèn)題。
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近視幾度屬于高度近視
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做完近視眼手術(shù)又近視
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來(lái)，我國(guó)的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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病理性近視家族遺傳近視
病理性近視是由于眼球結(jié)構(gòu)異常引起的一種近視病變。它是由遺傳因素導(dǎo)致的。近視是一種常見的眼科疾病，而家族遺傳近視是指近視的患病率在同一家族中較高，表明遺傳因素在其發(fā)病機(jī)制中發(fā)揮重要作用。近視的遺傳方式一... 詳細(xì)»
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過(guò)度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過(guò)程就稱為假性近視發(fā)生的過(guò)程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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年輕近視老了還會(huì)近視嗎
年輕時(shí)近視，老了還會(huì)繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時(shí)，由于眼睛仍在發(fā)育成長(zhǎng)階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時(shí)期，隨... 詳細(xì)»
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