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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
運動胸疼的原因有兩方面。一方面是由于運動強度過大，會導(dǎo)致身體肌肉過度勞累，或超負荷運動，可能導(dǎo)致胸部肌肉拉傷發(fā)生肌肉痙攣產(chǎn)生疼痛的情況。另一方面是由于運動時血液是主要提供給運動肌肉的，從而會導(dǎo)致其他部位的供血不足，特別是心肌功能不強的人，可能會導(dǎo)致心肌缺血和痙攣，從而發(fā)生胸口疼痛的情況。
一、胸疼的幾類原因
1、如果是女患者出現(xiàn)胸疼的情況，那么可能會有兩個原因?qū)е?，第一種是乳腺疾病，可能會是乳腺增生乳腺、纖維瘤等，這些都是良性的增生疾病，與月經(jīng)周期有著關(guān)系，所以如果出現(xiàn)了胸疼，那么可能是月經(jīng)快要到了。第二種可能是肋間神經(jīng)痛，這是由于肋骨上疼痛導(dǎo)致的，當然男患者也有可能出現(xiàn)肋骨疼痛。
2、胸疼的時候，一定要注意去醫(yī)院進行檢查，還有可能會出現(xiàn)某些不好的疾病，所以檢查是很重要的，檢查出來也可以讓醫(yī)生根據(jù)診斷的結(jié)果來進行判斷，開出一些藥品來進行治療，而且如果胸疼的比較厲害的話，那么就要注意休息，盡量不要做太多的事情以及太累的運動。
二、胸疼的處理方法
1、改變飲食習慣：平時可以多食低脂高纖的飲食，例如蔬菜及豆類的纖維。這個食物都能夠有效的促進胸部的恢復(fù)，減輕疼痛感。這樣可以多吃一些豐胸的食物，比如說牛奶或者吃木瓜。
2、經(jīng)常按摩乳房：如果出現(xiàn)了胸疼的癥狀，可以適當?shù)陌茨?，促進體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩的時候，將肥皂液涂在乳房上，用手將乳房壓入再彈起，可以預(yù)防各種乳房的不適癥狀。
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