月經(jīng)來的時間，也被稱為經(jīng)期，通常持續(xù) 3 至 7 天，但這個時間范圍可能因個體差異而有所不同。
通常來說，月經(jīng)周期是從月經(jīng)的第一天開始計算，到下一次月經(jīng)來的第一天為止。在這段時間內(nèi)，女性體內(nèi)的卵巢會分泌激素，影響子宮內(nèi)膜的增生和脫落。而脫落的子宮內(nèi)膜就是月經(jīng)的主要成分，會隨著排出體外而表現(xiàn)為月經(jīng)血。通常大多數(shù)女性的經(jīng)期持續(xù)時間為3-7天不等，但也有一些女性的經(jīng)期可能更短或更長。
請注意，如果經(jīng)期過長或過短，或者月經(jīng)周期不規(guī)律，可能是身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等問題，此時需要及時就醫(yī)檢查。另外，在月經(jīng)期間，女性需要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾或內(nèi)褲。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上可以選擇富含營養(yǎng)的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
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