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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
褪黑素維生素B6片不是安眠藥，它是一種保健品。
褪黑素是由腦垂體分泌的一種激素，有調節(jié)睡眠節(jié)律的作用。隨著年齡的增長，褪黑素的分泌會逐漸減少，可能導致睡眠問題。褪黑素維生素B6片中含有褪黑素和維生素B6，其中褪黑素可以補充體內的褪黑素水平，幫助調整睡眠節(jié)律，縮短入睡時間，改善睡眠質量；維生素B6則有助于促進褪黑素的合成和代謝。
然而，褪黑素維生素B6片并不能替代安眠藥。安眠藥是一類專門用于治療失眠癥的藥物，它們通過不同的機制來誘導和維持睡眠。與安眠藥相比，褪黑素維生素B6片的作用相對較弱，且效果因人而異。對于嚴重的睡眠問題，應尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在使用褪黑素維生素B6片或其他保健品時，應遵循使用說明，
需要注意的是，使用褪黑素維生素B6片也可能存在一些副作用，如頭痛、頭暈、惡心、嗜睡等。此外，長期或過量使用褪黑素可能會影響自身的褪黑素分泌功能。因此，在使用褪黑素維生素B6片或其他保健品之前，最好先咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議，尤其是對于有睡眠問題的人群。
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