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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
晨僵表現(xiàn)為關(guān)節(jié)在清晨或醒后存在活動不利、發(fā)緊及僵硬等異常感受。晨僵是許多疾病的常見癥狀之一，尤其是在更年期女性中較為常見。以下是一些可能導(dǎo)致更年期晨僵的原因：
1、睡姿不當(dāng)：睡姿不正確，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉受壓，會引起晨僵。
2、雌激素下降：更年期雌激素水平下降，會影響關(guān)節(jié)和肌肉健康，導(dǎo)致晨僵。
3、關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，這些疾病會導(dǎo)致晨僵。
4、頸椎?。焊昶诨碱i椎病，因局部椎間盤突出、骨質(zhì)增生等病變，可能壓迫周圍神經(jīng)根，導(dǎo)致其手指關(guān)節(jié)晨僵。
5、強直性脊柱炎：此病也可能引起手指關(guān)節(jié)晨僵，主要是炎性刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)締組織纖維化或骨化所致。
在此期間，建議攝入富含維生素 D、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于維持關(guān)節(jié)和肌肉的健康。還要選擇合適的枕頭和床墊，并保持良好的睡眠姿勢，以減輕關(guān)節(jié)和肌肉的壓力。如果晨僵癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，或者伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
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女人更年期是什么癥狀
女人更年期可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、身體多汗、情緒焦慮等癥狀。1.月經(jīng)紊亂：女性更年期階段激素水平會發(fā)生變化，此時就會導(dǎo)致月經(jīng)周期受到影響，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象。甚至?xí)诖藭r出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，一般不會對身體... 詳細»
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更年期什么癥狀
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更年期癥狀
更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開始更年期，具體因人而異。更年期是體內(nèi)的生化水平、心理狀態(tài)及激素水平到衰的... 詳細»
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更年期女人手指關(guān)節(jié)晨僵，應(yīng)根據(jù)引起的誘因進行處理，常見原因有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腕管綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。1、骨關(guān)節(jié)炎：屬于逐漸進展的慢性疾病，早期可出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)... 詳細»
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