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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病,患者需要通過(guò)飲食控制來(lái)穩(wěn)定血糖水平。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),一般能吃淡水蝦的。
淡水蝦,如基圍蝦、草蝦等,蛋白質(zhì)含量豐富,屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。而且,脂肪含量較低,非常適合糖尿病患者食用。此外,淡水蝦還富含氨基酸、維生素E以及磷、鎂、鋅等微量元素。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),適量地?cái)z入淡水蝦是可以的,可幫助增進(jìn)肌肉、保持飽腹感,并且對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。
在食用淡水蝦時(shí),糖尿病患者需要注意適量原則,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致熱量超標(biāo)或影響血糖穩(wěn)定。同時(shí),烹飪方式也應(yīng)注意,以水煮、清蒸或白灼為主,避免油炸等高油高鹽的烹飪方式,以減少熱量攝入并保護(hù)血管健康。
綜上所述,糖尿病患者可以適量食用淡水蝦,以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)成分并滿足身體需求。但需注意適量和健康的烹飪方式。
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