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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
睡覺打呼嚕感覺鼻子不通氣，可能與睡眠姿勢不當、肥胖、過敏、鼻部問題等原因有關(guān)。
1.睡眠姿勢不當：睡眠時的姿勢也會影響呼吸。如果仰臥位睡覺，舌頭和軟腭容易下墜，阻塞氣道，導致呼吸不暢，從而出現(xiàn)打呼嚕的情況?？梢試L試側(cè)臥睡覺，有助于保持呼吸通暢。
2.肥胖：肥胖者的頸部脂肪較多，會導致上氣道狹窄，呼吸時氣流通過狹窄的部位會產(chǎn)生渦流，并引起振動，從而出現(xiàn)打呼嚕的情況?？梢酝ㄟ^減肥、鍛煉等方法來減輕體重，從而緩解癥狀。
3.過敏：過敏也可能導致鼻子不通氣和打呼嚕。如果對花粉、塵螨等過敏，可能會引起鼻塞、流涕等癥狀，從而影響呼吸?？梢允褂每惯^敏藥物來緩解癥狀，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等。
4.鼻部問題：如果有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等鼻部問題，可能會導致鼻腔狹窄，呼吸不暢，從而出現(xiàn)鼻子不通氣和打呼嚕的情況。可以使用鼻腔沖洗、藥物治療等方法來緩解癥狀，如果癥狀嚴重，可能需要手術(shù)治療。
如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如適當運動、保持健康的飲食和作息等，也有助于減輕癥狀。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因為呼吸時空氣經(jīng)過呼吸道時，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導圖檢查，如肥胖導致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導致則予抗感染治療為主，必要時可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細»
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鼻塞會打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對打呼嚕的問題，需要對癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細»
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