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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳鳴耳悶聽力下降是一種常見的耳部問題，可能由多種原因引起。以下是一些可能有助于緩解耳鳴耳悶聽力下降的方法：
1. 保持耳部清潔：定期清理耳垢可以減少耳垢堵塞引起的耳鳴和聽力下降。但需要注意的是，不要過度清潔耳朵，以免損傷耳膜。
2. 控制血壓：高血壓可能會導(dǎo)致耳鳴和聽力下降。如果有高血壓，應(yīng)該積極控制血壓，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
3. 改善睡眠：睡眠不足可能會導(dǎo)致耳鳴和聽力下降。保持充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量有助于緩解這些問題。
4. 飲食調(diào)整：一些研究表明，飲食調(diào)整可能有助于緩解耳鳴和聽力下降。例如，增加富含維生素 B12、葉酸和鋅的食物攝入，可能有助于改善聽力。
需要注意的是，如果耳鳴耳悶聽力下降持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進行相應(yīng)的治療。
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耳鳴、發(fā)悶和聽力下降是一些常見的耳部問題，可能由多種原因引起。在某些情況下，這些癥狀可能會自愈，但有時候無法自愈，則需要適當(dāng)?shù)闹委煛６Q是指人們聽到的嗡嗡聲、嘶嘶聲或呼嘯聲等無法由外界聲源產(chǎn)生的聲音感... 詳細(xì)»
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