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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
額頭撞個大包后，首先要及時進行冰敷來減輕疼痛和腫脹。冰敷的時間一般建議是20分鐘，但是具體的時間還是要根據情況來決定。
如果疼痛和腫脹比較嚴重，可以冰敷20分鐘后稍作休息，再進行第二次冰敷。這樣可以減緩腫脹和疼痛的程度。如果冰敷后疼痛和腫脹得到了有效的緩解，就可以適當減少冰敷的時間，每次冰敷15分鐘即可。反之，如果冰敷后情況沒有得到改善，可以增加冰敷的時間，每次冰敷30分鐘。
另外，冰敷的時間不宜過長，因為過長的冰敷可能會導致局部皮膚和組織受到凍傷，甚至造成損傷。因此，每次冰敷后要讓皮膚有一定的恢復時間，不要立刻進行第二次冰敷，尤其是在冷敷貼等對皮膚直接接觸的情況下更要注意。
在冰敷的同時，也要及時就醫(yī)，特別是在出現(xiàn)意識模糊、頭痛劇烈、嘔吐等情況下更要趕緊就醫(yī)。
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