冰敷時(shí)間多久合適
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
如果出現(xiàn)有軟組織的扭傷，通常需要24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冰敷，注意一次冰敷的時(shí)間不要太久，避免對(duì)皮膚造成損傷，同時(shí)也注意冰敷的溫度也不要太低。適當(dāng)進(jìn)行冰敷，可以有效地促進(jìn)局部毛細(xì)血管的收縮，避免出現(xiàn)局部腫脹加重的情況，也能夠有效減輕疼痛，避免淤血加重。通常24小時(shí)后，建議主要就是選擇進(jìn)行局部熱敷，也可以口服活血化瘀藥物，都會(huì)有效地促進(jìn)軟組織損傷好轉(zhuǎn)。
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