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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
腰窩深是指腰部?jī)蓚?cè)的凹陷處較深，可能是年齡、遺傳因素、肥胖、鍛煉等原因引起。
1.年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的新陳代謝會(huì)減緩，肌肉也會(huì)逐漸萎縮，這可能導(dǎo)致腰窩變深。
2.遺傳因素：腰窩深可能是遺傳因素造成的，父母或祖輩中有腰窩深的人，其子女也可能會(huì)出現(xiàn)相似的特征，遺傳因素是影響腰窩深的重要因素之一。
3.肥胖：過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致脂肪在腰部堆積，從而使腰窩變深。
4.鍛煉：長(zhǎng)期進(jìn)行力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量和緊實(shí)度，從而使腰窩變深。
日常生活中，保持健康的生活方式和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助改善腰窩的外觀和健康狀況。
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