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張力 副主任醫(yī)師
簡介：腰椎間盤突出癥，頸椎病，慢性下腰痛微創(chuàng)治療，脊柱骨折，先天性脊柱畸形，脊柱側(cè)凸畸形等疾病的診治。
腰反復(fù)扭傷是因為腰椎的負荷，超出了生理的極限導(dǎo)致腰反復(fù)的扭傷。腰部在承受負荷，或者腰部用力的時候，實際上是腰椎的椎骨，椎間盤以及腰部的肌肉分擔(dān)這些負荷的。每個人的情況不一樣，腰部所承受的力量也是不一致的。比如青壯年男性，腰部承受的力量大一些，對于一些瘦弱的女性，她腰部能夠承受的力量就會小一些。如果承受的負荷超過了生理的極限，就容易引起腰部的反復(fù)扭傷。
如何避免腰部反復(fù)扭傷？第一就是要減少受傷的幾率，比如搬抬重物，長期的持續(xù)的彎腰干活。第二就是通過腰背肌功能鍛煉，通過游泳、打羽毛球，這些伸展性的有氧鍛煉，增強腰部肌肉的力量，增強腰部的穩(wěn)定性。就可以在一定程度上，防止反復(fù)出現(xiàn)腰部的扭傷。
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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銀川市中醫(yī)院 外科
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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腰扭傷多久能恢復(fù)正常
患者出現(xiàn)腰部扭傷，很有可能是因為腰肌肉、筋膜和韌帶等軟組織受損引起的，一般多發(fā)生在搬抬重物和腰部肌肉強力收縮的時候?；颊咴谑軅牡诙?，這種狀況會更加嚴重，有的患者當(dāng)時可能并沒有明顯的痛感，但是在休息后的第二天腰部就會感... 詳細»
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腰扭傷后吃什么好
腰扭傷之后普通飲食就可以，可以吃一些富含維生素和微量元素的的蔬菜水果，例如蘋果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西蘭花，甘藍等食物。也可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，雞肉，魚肉等食物都是可以的。腰扭傷之后還要注意休息，可以在受傷的... 詳細»
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腰扭傷吃什么消炎藥
消炎藥此處指的是非甾體類抗炎的藥物，這一類的藥物比較多，常見的有布洛芬，對乙酰氨基酚等。這一類的藥物能夠抑制前列腺素的合成，緩解疼痛的作用。所以扭傷之后如果疼痛的話，可以服用此類的藥物緩解疼痛。但是這一類的藥物有一定的胃... 詳細»
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腰扭傷能吃云南白藥膠囊
云南白藥膠囊主要就是止痛止血，活血化瘀的藥物，腰扭傷可以服用。也可以服用氯唑沙宗、雙氯芬酸的用藥進行治療，服用這些藥物需要在當(dāng)?shù)鼐驮\醫(yī)生指導(dǎo)下服用。扭傷之后主要就是注意休息一段時間，盡量少活動，尤其不能長時間坐著身上或者... 詳細»
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老人腰扭傷了如何恢復(fù)
老人腰扭傷了以后應(yīng)當(dāng)以充分休息與腰部保護為主要治療手段，患者保持臥床休息有利于腰扭傷較快恢復(fù)。當(dāng)老人腰扭傷2-3天以后，患者可對扭傷的腰部進行熱敷，能夠促進腰部血液循環(huán)，緩解腰傷癥狀。如果老人腰扭傷后疼痛劇烈，就需要到正... 詳細»
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