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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
肌酐和尿酸偏高但平時(shí)無癥狀可通過合理飲食、生活習(xí)慣、定期復(fù)查等。
1.合理飲食:限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類等,同時(shí)減少高鹽、高脂肪食物的攝入。增加富含維生素和膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
2.生活習(xí)慣:保持適量的運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著??刂企w重,避免肥胖。戒煙限酒,減少對(duì)腎臟的損害。保持充足的睡眠,避免熬夜。
3.定期復(fù)查:需要定期復(fù)查血液中的肌酐和尿酸水平,以及腎功能、尿常規(guī)等檢查,以評(píng)估腎臟的健康狀況。
需要注意的是,肌酐和尿酸偏高平時(shí)無癥狀需要及時(shí)就醫(yī),查明原因,并采取相應(yīng)的治療措施。
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