-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
幻聽(tīng)即聽(tīng)到了實(shí)際上并不存在的聲音，這種癥狀可能與精神有關(guān)?；寐?tīng)可能是友好的，也可能是憤怒的、攻擊性的，可能會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問(wèn)題。如果經(jīng)常出現(xiàn)幻聽(tīng)，可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，甚至失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。以下是一些可能有助于改善幻聽(tīng)以及睡眠質(zhì)量的方法：
1. 咨詢專業(yè)醫(yī)生：特別是精神科醫(yī)生，以了解幻聽(tīng)的具體原因，并接受有效的治療。治療可能包括藥物治療和心理療法。藥物治療方面可能包括抗精神病藥物，如氯氮平、奧氮平等，以幫助減少幻聽(tīng)的發(fā)作。心理療法可能包括認(rèn)知行為療法，幫助患者理解和改變幻聽(tīng)的觀念，減少對(duì)于幻聽(tīng)的恐懼和焦慮。
2. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞和精神壓力。適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的飲食習(xí)慣，有助于提高睡眠質(zhì)量。
3. 學(xué)習(xí)放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助緩解壓力，放松身心，改善睡眠質(zhì)量。
4. 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽，避免使用電子設(shè)備和刺激性的食物和飲料，有助于提高睡眠質(zhì)量。
需要強(qiáng)調(diào)的是，幻聽(tīng)不是一種嚴(yán)重的癥狀，但如果不加以重視和處理，它可能會(huì)影響到生活質(zhì)量和工作學(xué)習(xí)。所以，及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，接受治療和自我管理都是非常重要的。
-
-
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙幻聽(tīng)嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
壓力大出現(xiàn)幻聽(tīng)怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
青少年抑郁癥會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)嗎
汪玲華 主任醫(yī)師
-
-
精神病的幻聽(tīng)可不可以治愈
范雅坤 副主任醫(yī)師
-
-
乳腺癌的發(fā)病原因
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長(zhǎng)：各類常見(jiàn)精神疾病...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療精神分裂...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心理問(wèn)題，失...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)司法精神病鑒...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：老年精神科，老年...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、雙相...
-
-
幻聽(tīng)幻聽(tīng)幻聽(tīng)幻聽(tīng)幻聽(tīng)
幻聽(tīng)是一種虛幻的聽(tīng)覺(jué)，聲音并不真實(shí)存在，可能是心理因素、藥物因素、疾病因素等原因造成的。1、心理因素：當(dāng)個(gè)體處于極度焦慮、緊張、壓力過(guò)大或情緒低落等心理狀態(tài)時(shí)，大腦對(duì)感官信息的處理可能出現(xiàn)異常，從而引... 詳細(xì)»
-
-
幻聽(tīng)停藥導(dǎo)致幻聽(tīng)發(fā)作
幻聽(tīng)是一種嚴(yán)重的精神疾病癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如果停藥導(dǎo)致幻聽(tīng)發(fā)作，應(yīng)該立即就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助?；寐?tīng)是一種聽(tīng)覺(jué)幻覺(jué)，即患者聽(tīng)到了不存在的聲音。幻聽(tīng)可能是由于精神疾病、藥物濫用、頭... 詳細(xì)»
-
-
幻聽(tīng)和幻聽(tīng)交流
幻聽(tīng)是一種幻覺(jué)，患者聽(tīng)到不存在的聲音，可能是言語(yǔ)性的，如命令、贊揚(yáng)、辱罵等，也可能是非言語(yǔ)性的，如機(jī)器轟鳴聲、音樂(lè)聲等?；寐?tīng)交流是指患者與幻聽(tīng)中的聲音進(jìn)行交流?；寐?tīng)交流通常是一種單向的交流，即患者只是... 詳細(xì)»
-
-
有關(guān)幻聽(tīng)加重
幻聽(tīng)加重是一種精神疾病的癥狀，通常是指患者出現(xiàn)視幻聽(tīng)加重，同時(shí)出現(xiàn)幻聽(tīng)的情況?；寐?tīng)加重通常是由于精神分裂癥、抑郁癥和焦慮癥等精神病癥狀加重或者精神障礙的惡化所導(dǎo)致的。在這種情況下，通常需要進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)... 詳細(xì)»
-
-
出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)
出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)可能由多種原因引起，比如睡眠不足、過(guò)量飲酒、精神疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。1.睡眠不足：睡眠問(wèn)題可能導(dǎo)致各種身體和心理問(wèn)題，包括產(chǎn)生幻聽(tīng)和幻覺(jué)。要改善睡眠問(wèn)題，可以嘗試規(guī)律作息時(shí)間、避免睡前使... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)