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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁一般會(huì)影響睡眠，需要注意積極的進(jìn)行治療。
抑郁人群通常會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況，躺在床上翻來覆去，腦子里不斷思考各種問題，導(dǎo)致睡眠時(shí)間明顯減少，而且，入睡后，抑郁人群容易在夜間醒來，且再次入睡變得更加困難，這可能與情緒低落、焦慮等有關(guān)。另外，抑郁人群的睡眠通常比較淺，容易被外界干擾，且睡眠中常常出現(xiàn)噩夢、夢魘等情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁或者睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助，并積極配合醫(yī)生治療。
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