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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
在我們平時的生活中，當(dāng)我們看到一個人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，我們就容易脫口而出去形容這個人“抑郁”了，“抑郁”這個詞被我們廣泛使用，那么這個人是否是真的出現(xiàn)了抑郁呢？其實并不一定，通常只能說這個人只是出現(xiàn)了暫時的抑郁情緒，我們會說這屬于一種假抑郁，而真的抑郁指的是抑郁癥，這兩者有什么區(qū)別呢？主要有以下幾點，大家要拿小本本記下哦。
1、真抑郁和假抑郁的持續(xù)時間不同：真抑郁也就是指抑郁癥啦，它通常持續(xù)的時間是在兩周以上的。而假抑郁吧，它只是出現(xiàn)了抑郁情緒，通常持續(xù)時間比較短暫，可能只是幾天內(nèi)有這種情緒表現(xiàn)。
2、真抑郁和假抑郁的癥狀表現(xiàn)不同：大家要注意了，因為真抑郁是指抑郁癥，而診斷為抑郁癥是需要有典型的癥狀表現(xiàn)的，抑郁癥的癥狀表現(xiàn)一般比較多，我們比較常見的就包括了思維遲緩、悲傷難過消極、興趣減退、自我評價低、無意義感、記憶力減退、注意力減退、自罪自責(zé)、慵懶乏力、不管理自己的形象、不注意衛(wèi)生，有的還會伴有自殺念頭等。而假抑郁只是暫時性的出現(xiàn)了抑郁情緒，主要就是有一些情緒方面的表現(xiàn)，比如主要表現(xiàn)為最近不開心，心境比較低落，但是一般不會有其他的癥狀表現(xiàn)，比如說沒有思維的遲緩、注意力的下降以及不會變得慵懶乏力，通常不會影響到我們正常的社會生活功能的。
3、真抑郁和壓假抑郁的好轉(zhuǎn)情況不同：真抑郁屬于一種心理疾病，必須得進行專業(yè)的治療才可以改善，比如多數(shù)得采取心理治療和藥物治療，一般很難自愈。而假抑郁它本身就不是一種疾病，只是一種暫時的情緒不良狀態(tài)，所以不用進行治療，通常很快就可以自行的緩解，恢復(fù)正常，大家不要太擔(dān)心哦。
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