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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁確實是一種心理疾病，它主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、自我評價降低以及可能伴隨的睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等癥狀。這些癥狀不僅顯著影響患者的日常生活質(zhì)量，還可能對身體健康造成長遠的負面影響。
抑郁的成因復(fù)雜多樣，涉及生物學、心理學和社會環(huán)境等多個層面。生物學因素包括遺傳基因、生物化學失衡、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常以及神經(jīng)免疫學的變化等，這些都可能直接或間接地促進抑郁的發(fā)生。同時，心理社會因素，如生活壓力、人際關(guān)系問題、重大生活事件等，也是誘發(fā)或加劇抑郁的重要因素。對于抑郁的治療，綜合方法被證明是有效的。藥物治療方面，抗抑郁藥物能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，從而緩解抑郁癥狀，但需注意遵循醫(yī)囑，確保用藥安全。心理治療則側(cè)重于幫助患者識別并改變消極的思維模式和行為習慣，提升自我認知和情感調(diào)節(jié)能力，常用的方法包括認知行為療法、人際關(guān)系療法等。此外，患者自身的自我調(diào)節(jié)同樣重要，保持規(guī)律的作息、均衡的飲食、適度的運動以及積極的心態(tài)，都是促進康復(fù)的重要因素。
綜上所述，抑郁作為一種心理疾病，其診斷和治療需要綜合考慮多方面的因素。及時尋求專業(yè)幫助，結(jié)合藥物治療、心理治療和自我調(diào)節(jié)，是有效應(yīng)對抑郁的關(guān)鍵。對于社會而言，提高對抑郁的認識和理解，減少對患者的偏見和歧視，也是促進抑郁患者康復(fù)的重要支持。
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