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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甘油酯通常受到飲食、運動、遺傳、肥胖、糖尿病等因素的影響，水平過低，可能會出現(xiàn)一些代謝紊亂、心臟疾病、肝臟疾病等身體健康問題。甘油三酯的主要作用有能量儲存、細(xì)胞膜組成、激素合成，一般情況下，它的正常范圍為 0.56-1.70mmol/L。
一、甘油三酯偏低的原因有
1. 飲食因素：過度節(jié)食、素食或嚴(yán)格的飲食控制可能導(dǎo)致甘油三酯偏低。因為身體無法從食物中獲取足夠的脂肪和能量，從而減少了甘油三酯的合成和儲存。
2. 運動因素：長期進(jìn)行高強度的有氧運動，如跑步、游泳等，可能會導(dǎo)致甘油三酯偏低。因為運動可以促進(jìn)脂肪的分解和利用，從而減少了甘油三酯的合成和儲存。
3. 疾病因素：甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性腎衰竭、嚴(yán)重的肝臟疾病等，都可能導(dǎo)致甘油三酯偏低。因為這些疾病會影響身體的脂肪代謝和能量利用，從而導(dǎo)致甘油三酯的合成和儲存減少。
4. 藥物因素：某些藥物，如貝特類藥物、降脂藥、降壓藥等，也可能導(dǎo)致甘油三酯偏低。因為這些藥物會影響身體的脂肪代謝和能量利用，從而導(dǎo)致甘油三酯的合成和儲存減少。
二、注意事項
1. 均衡飲食：保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。
2. 適量運動：進(jìn)行適量的有氧運動，如散步、跑步、游泳等，可以幫助提高身體的代謝率，促進(jìn)脂肪的燃燒，從而提高甘油三酯的水平。
3. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括血脂、血糖、肝功能等檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和治療可能存在的健康問題。
4. 避免過度飲酒、吸煙：過度飲酒會導(dǎo)致甘油三酯水平升高，吸煙會導(dǎo)致血管收縮和血液凝結(jié)，增加心血管疾病的風(fēng)險。
總之，甘油三脂偏低可能意味著身體存在一些潛在的健康問題，需要引起重視。要及時采取措施來提高甘油三脂的水平，改善脂質(zhì)代謝。通過合理的飲食、適量的運動、控制體重等方法，改善這一問題。同時，也需要定期進(jìn)行復(fù)查，以監(jiān)測甘油三脂的水平。
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