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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性代謝性疾病,可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療的方式降血糖。
1.調(diào)整飲食:飲食對于糖尿病患者來說非常重要。患者應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,控制碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量。建議選擇高纖維、低糖、低脂的食物,如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉等。
2.適當(dāng)運(yùn)動:運(yùn)動可以幫助糖尿病患者降低血糖水平,提高身體的敏感性,促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳、騎自行車等。
3.藥物治療:如果飲食和運(yùn)動控制無法有效降低血糖水平,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物治療,能夠控制血糖水平。
日常生活中一定要遵循醫(yī)生的建議,定期檢查血糖水平,并學(xué)會如何應(yīng)對低血糖和高血糖的情況,以便有效控制疾病。
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