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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病初期，空腹血糖偏高可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因及相應(yīng)的建議。
首先，黎明現(xiàn)象是其中一種常見原因，即在夜間和清晨時(shí)分，體內(nèi)糖皮質(zhì)激素、兒茶酚胺等分泌增加及肝糖生成增多，而糖尿病患者由于胰島素分泌不足或功能下降，最終導(dǎo)致空腹血糖升高。
其次，晚餐前或睡前使用的降糖藥物劑量過大，或者晚餐吃得過少，也可能導(dǎo)致半夜低血糖，機(jī)體為了自我保護(hù)，會分泌升糖激素并促進(jìn)糖原分解為葡萄糖，使血糖升高。
另外，在飲食方面，攝入過多的脂肪和糖分，以及過量飲酒，都會導(dǎo)致身體在低血糖后出現(xiàn)高血糖的癥狀。
最后，對于糖尿病前期的人群來說，通過健康飲食和科學(xué)運(yùn)動可以有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議減少碳水化合物的攝入量，并搭配適量蔬菜和豆魚蛋肉類食物以保持均衡飲食。同時(shí)，規(guī)律的運(yùn)動不僅可以幫助減輕體重，還能減少胰島素阻抗，協(xié)助血糖穩(wěn)定。
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