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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，如果長期得不到有效控制，可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至危及生命。因此，預(yù)防和管理糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要。以下是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的建議
1. 控制血糖水平：嚴(yán)格控制血糖水平是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。通過合理的飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\動和定期檢測血糖水平，可以有效地減少并發(fā)癥的發(fā)生。定期監(jiān)測血糖和長期注射胰島素或口服藥物也是控制血糖的有效方式。
2. 規(guī)范血壓和血脂：高血壓和異常血脂會加重糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險，因此要保持血壓和血脂的正常水平具有重要意義。通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛嬍痴{(diào)整和運動鍛煉，可以有效地控制血壓和血脂，減少并發(fā)癥的危險。
3. 合理飲食：飲食對于糖尿病患者來說至關(guān)重要。建議患者遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制膳食糖分、精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷類食物和健康脂肪的攝入，有益于控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥。
若出現(xiàn)任何不適，要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑指導(dǎo)，進行治療和管理。
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