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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種代謝性疾病,牛油果是種常見(jiàn)的水果。糖尿病患者一般可以適當(dāng)吃牛油果。
牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,其中含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。由于牛油果中的含糖量較低,升糖指數(shù)也不高,糖尿病患者適量食用后不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。且牛油果富含不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂,對(duì)糖尿病患者的心腦血管有一定益處。此外,牛油果富含膳食纖維,有助于維持正常的腸道功能。
但牛油果的熱量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),不利于血糖、體重的控制。一般建議糖尿病患者每天食用牛油果的量不超過(guò)1/3個(gè)。
糖尿病患者日常飲食上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,如果存在疑問(wèn),或者是其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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