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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
例假是指月經(jīng)，高中生三個(gè)月沒來月經(jīng)可能由多種因素引起，比如飲食習(xí)慣、運(yùn)動不足、壓力和焦慮、身體發(fā)育，別的原因等引起，也可以到醫(yī)院做檢查。
1.飲食習(xí)慣：不規(guī)律的飲食習(xí)慣或飲食不均衡可能會影響激素水平，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，平時(shí)飲食方面需要營養(yǎng)全面。
2.運(yùn)動不足：缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會導(dǎo)致身體脂肪過多，影響激素分泌，從而影響月經(jīng)周期，可以適當(dāng)增加運(yùn)動量。
3.壓力和焦慮：高中生學(xué)習(xí)壓力大，情緒波動較大，長期的緊張和焦慮可能會影響月經(jīng)，避免情緒緊張，養(yǎng)成良好的生活作息。
4.身體發(fā)育：青春期的身體發(fā)育可能會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，這是正常的生理現(xiàn)象。
5.別的原因：也可能是內(nèi)分泌失調(diào)的因素所引起，
高中生三個(gè)月沒來月經(jīng)0可能涉及生理和心理因素，需要綜合考慮針對性地解決問題，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，對恢復(fù)月經(jīng)周期很重要。
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