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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
肝腹水是肝臟疾病的常見并發(fā)癥，其主要原因是肝臟功能受損導(dǎo)致腹腔內(nèi)液體滯留。為了預(yù)防肝腹水，可以采取一些生活方式和飲食上的措施來保護(hù)肝臟，減少疾病的發(fā)生。
首先，要保持健康的生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防肝腹水非常重要。保持適當(dāng)?shù)倪\動量，避免長時間久坐，定期進(jìn)行體檢，戒煙限酒，充足的睡眠和減輕壓力都可以有助于減少肝臟負(fù)擔(dān)，降低患肝腹水的風(fēng)險。
其次，要注意飲食健康。飲食對于肝臟健康有著重要的影響。建議選擇低脂、低糖、低鹽的飲食，避免攝入過多的飽和脂肪和糖分，減少對肝臟的負(fù)擔(dān)。注意膳食均衡，多攝入蔬菜水果和高纖維食物，保持腸道通暢，有助于減少毒素對肝臟的損害。少食燒烤、油炸和高熱量食品，這些食物會加重肝臟負(fù)擔(dān)，增加患肝腹水的風(fēng)險。
總之，預(yù)防肝腹水需要從生活方式和飲食上入手，保持健康的生活習(xí)慣，注意飲食健康，這些措施可以有效降低肝腹水的發(fā)生率，保護(hù)肝臟健康。
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