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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
磨牙，醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥，是一種在睡眠中發(fā)生的、無意識的、上下頜牙齒彼此磨動或緊咬的行為。以下是一些常見的治療方法：
1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，避免過度疲勞和精神緊張，盡量減少咖啡、茶、可樂等刺激性飲料的攝入，睡前避免過度進(jìn)食和劇烈運(yùn)動，都有助于緩解磨牙癥。
2. 口腔防護(hù)器具：口腔防護(hù)器具是一種定制的牙套，可以在睡覺時佩戴，覆蓋上下頜牙齒，減少牙齒之間的摩擦。這種方法對于緩解磨牙癥引起的牙齒磨損和疼痛有一定效果。
3. 藥物治療：藥物治療主要針對磨牙癥引起的肌肉緊張和疼痛。常用的藥物包括肌肉松弛劑、抗抑郁藥和抗癲癇藥等。
總之，磨牙癥是一種常見的睡眠障礙，目前還沒有根治的方法。如果有磨牙癥的癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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怎樣不磨牙
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