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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙周病是一種常見的口腔疾病，隨著年齡的增長，老年人的口腔健康問題更加突出，因此預(yù)防牙周病對于老年人來說尤為重要。可以通過保持良好的口腔衛(wèi)生、注意飲食健康、戒煙限酒、定期進(jìn)行口腔檢查的方面預(yù)防。
1. 保持良好的口腔衛(wèi)生：老年人應(yīng)該每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，刷牙時間不少于兩分鐘。刷牙時應(yīng)該注意清潔牙齒的各個面，包括舌頭和口腔黏膜。此外，老年人還應(yīng)該使用牙線或牙縫刷清潔牙齒間的食物殘渣和菌斑。
2. 注意飲食健康：老年人應(yīng)該注意飲食健康，多吃富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、奶制品等，少吃辛辣、刺激性食物和含糖飲料。
3. 戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加患牙周病的風(fēng)險，因此老年人應(yīng)該盡量戒煙限酒。
4. 定期進(jìn)行口腔檢查：老年人應(yīng)該定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查和潔牙，及時發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。建議老年人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙。
老年人如果已經(jīng)患有牙周病，應(yīng)該積極治療，遵醫(yī)囑進(jìn)行口腔護(hù)理和藥物治療，以避免病情進(jìn)一步惡化。
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