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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺增生癥。乳腺增生癥雙側(cè)乳房輕微脹痛可以通過改變飲食習(xí)慣、減輕壓力、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。
1.改變飲食習(xí)慣：減少咖啡因、糖和鹽的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白質(zhì)的食物的攝入。
2.減輕壓力：通過冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧來(lái)減輕壓力，可以幫助緩解乳腺增生癥狀。
3.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療，如逍遙丸、小金丸等。
4.手術(shù)治療：如果乳腺增生癥的癥狀比較嚴(yán)重，且藥物治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。
總之，乳腺增生癥是一種常見的乳腺疾病，大多數(shù)情況下可以通過改變生活方式和飲食習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
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