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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生癥是一種常見的乳腺疾病，患者可以通過按摩乳房、按摩乳頭、按摩腋下等方式處理更好。
1.按摩乳房：用雙手輕輕按摩乳房，從乳房底部向乳頭方向按摩，每次按摩5-10分鐘。可以用手指輕輕按壓乳房，以刺激乳腺分泌。
2.按摩乳頭：用手指輕輕按摩乳頭，以刺激乳頭周圍的神經(jīng)和血管，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.按摩腋下：用手指輕輕按摩腋下，以促進(jìn)淋巴液的循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。
另外，在按摩的過程中一定要控制和力度，不要過于用力，以免損傷乳房組織。此外，按摩時間不宜過長。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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