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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，主要表現(xiàn)為乳房疼痛、腫塊等。維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、保護細胞膜等作用。對于乳腺增生患者，建議一天攝入量在5mg-20mg之間。
維生素E是一種脂溶性維生素，它是一種具有抗氧化作用的營養(yǎng)物質(zhì)，對防止細胞氧化、延緩衰老、維護細胞膜的完整性和彈性以及調(diào)節(jié)免疫功能等有著十分重要的作用。對乳腺增生患者來說，一般建議每天攝入量應在15mg-20mg之間比較適宜。不過，具體的攝入量還是需要根據(jù)個體的情況進行調(diào)整。
需要注意的是，維生素E雖然有益于緩解乳腺增生的癥狀，但是過量攝入維生素E也可能會對健康帶來不利影響。因此，不管是通過飲食還是補充劑攝入維生素E，都應該注意適量攝入，避免過量。同時，除了維生素E的攝入，還應該結(jié)合其他的治療方法，如規(guī)律的運動、調(diào)整飲食、心理疏導等，綜合治療才能取得更好的效果。
總之，乳腺增生患者每天應該攝入15mg-20mg的維生素E比較適宜，具體的攝入量需要根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議來調(diào)整，同時也需要注意適量攝入，避免過量。
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