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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死患者可以通過手指操縱、手腕旋轉(zhuǎn)、握力練習(xí)、拇指對掌練習(xí)、連續(xù)抓放等動作鍛煉手。
1.手指操縱：使用手指夾住小物體，如鋼珠、小球等，進(jìn)行手指操縱練習(xí)。這可以幫助患者恢復(fù)手指的靈活性和精細(xì)動作能力。
2.手腕旋轉(zhuǎn)：輕輕扭動手腕，盡量使手腕的動作范圍變大，旋轉(zhuǎn)的幅度逐漸加大。這對于恢復(fù)手腕的靈活性和力量很有幫助。
3.握力練習(xí)：使用軟式握力器或彈簧握力器進(jìn)行握力練習(xí)，不斷加大握力器的阻力，逐漸增強(qiáng)手部肌肉的力量。
4.拇指對掌練習(xí)：將拇指與其他手指對掌，然后分開，重復(fù)進(jìn)行這個動作。這對于恢復(fù)手部的靈活性和協(xié)調(diào)性很有幫助。
5.連續(xù)抓放：將手部伸直，然后用力握成拳，并盡量使手掌與手指張開。連續(xù)進(jìn)行這個動作可以幫助患者鍛煉手部的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性。
腦梗死患者的手部鍛煉需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效。同時，患者也要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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