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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗一般是指腦梗死。腦梗死病人在恢復(fù)期可以吃富含omega-3脂肪酸的食物、低鹽食物、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、低脂食物等，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。
1.富含omega-3脂肪酸的食物：如魚(yú)類(lèi)、亞麻籽、核桃等，有助于降低血壓、降低膽固醇、減少血栓形成，對(duì)腦梗死患者的康復(fù)有很大幫助。
2.低鹽食物：高鹽飲食可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，腦梗死患者需要控制鈉的攝入量，避免食用加工食品、腌制食品和咸菜等高鹽食物。
3.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：維生素和礦物質(zhì)對(duì)于大腦的修復(fù)和保護(hù)非常重要，建議腦梗死患者增加攝入新鮮水果、蔬菜、全谷物、堅(jiān)果和豆類(lèi)等食物，獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。
4.低脂食物：腦梗死患者需要控制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪和反式脂肪。建議選擇低脂乳制品、瘦肉、禽類(lèi)和植物油等食物，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
腦梗死患者應(yīng)時(shí)刻注意觀察身體變化，定期去醫(yī)院復(fù)查。此外，腦梗死病人還需要保持充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)身體代謝和廢物排出。
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