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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
腦梗一般是指腦梗死，心梗一般是致急性心肌梗死。腦梗死、急性心肌梗死病人需要注意飲食，以下是一些建議：
1.低鹽飲食：鹽含有鈉元素，會(huì)導(dǎo)致水分潴留和高血壓，增加腦梗和心梗的風(fēng)險(xiǎn)。因此，減少攝入鹽的量非常重要。建議每天的鹽攝入量不要超過(guò)6克。
2.富含纖維的食物：蔬菜、水果、全谷物等富含纖維，可以幫助降低膽固醇水平，預(yù)防腦梗死和急性心肌梗死的發(fā)生。建議每天攝入足夠的纖維，例如，成人每天攝入的纖維應(yīng)該在25-30克之間。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：魚(yú)類、瘦肉、禽肉、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可以提供身體所需的能量，并促進(jìn)傷口的愈合和組織的再生。
4.增加Omega-3脂肪酸攝入：患者在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚(yú)類、亞麻籽、核桃等，有助于降低血脂和減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
請(qǐng)注意，這些建議只是一般性的指導(dǎo)，具體的飲食需根據(jù)個(gè)體情況、醫(yī)生建議以及任何其他潛在的醫(yī)療狀況進(jìn)行調(diào)整。建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以獲取個(gè)性化的飲食建議。
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腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人在恢復(fù)期需要注意飲食搭配，以下是一些可以幫助恢復(fù)的食物和健康飲食建議：1.高纖維食物：如全麥面包、燕麥、糙米、紅薯、水果和蔬菜等，有助于控制血糖和膽固醇水平，并提供必要... 詳細(xì)»
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吃什么預(yù)防腦梗心梗
預(yù)防腦梗和心梗的最佳途徑是維持健康的飲食和生活方式。以下是一些可以幫助預(yù)防腦梗和心梗的食物：1.魚(yú)類：富含omega-3脂肪酸的魚(yú)類對(duì)心血管健康有益。深海魚(yú)例如鯖魚(yú)、鱷魚(yú)魚(yú)、三文魚(yú)等含有較高濃度的om... 詳細(xì)»
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心梗腦梗吃什么軟化血管
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