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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
輕微腦梗是一種腦血管疾病，在日常生活中，合理的飲食對于康復和預防都至關重要。輕度腦梗患者建議的飲食包括：
1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血壓、血脂和血糖，預防心腦血管疾病。
2. 優(yōu)質蛋白質：優(yōu)質蛋白質如魚、蝦、蛋、奶、大豆等，富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值高，且不易引起血脂升高。
3. 全谷物和粗糧：全谷物和粗糧富含膳食纖維、B 族維生素和礦物質，有助于降低血糖和血脂，預防便秘。
4. 適當飲茶：茶葉中含有茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、降脂、降壓等作用。
總之，輕微腦梗患者的飲食應注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、增加優(yōu)質蛋白質的攝入、增加全谷物和粗糧的攝入、適當飲茶。同時，還應根據個人情況調整飲食，如有需要，可咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
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