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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
繼發(fā)性失眠通常由其他疾病或因素引起，需要針對病因進行治療。以下是一些常見的治療方法：
1. 調整生活方式：改變不良的生活習慣，如睡前過度興奮、喝咖啡或茶、吸煙等，有助于改善睡眠。此外，保持規(guī)律的作息時間、適當的運動、放松訓練等也有助于改善睡眠。
2. 心理治療：心理治療可以幫助患者了解失眠的原因和機制，掌握應對失眠的方法和技巧，如認知行為療法、放松訓練等。
3. 治療原發(fā)疾?。喝绻呤怯缮眢w疾病或藥物引起的，需要積極治療原發(fā)疾病。例如，甲狀腺功能亢進、疼痛、呼吸暫停等疾病都可能導致失眠，治療這些疾病有助于改善睡眠。
4. 藥物治療：在一些情況下，醫(yī)生可能會建議使用藥物來幫助控制失眠癥狀。這些藥物可能包括鎮(zhèn)靜劑、抗焦慮藥、抗抑郁藥等。但需要小心使用，避免濫用和依賴。
5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)治療失眠的方法包括中藥治療、針灸、按摩等。中藥治療需要根據患者的癥狀和體質進行個體化治療，以緩解失眠癥狀。
總之，治療繼發(fā)性失眠需要綜合考慮患者的具體情況，針對性地治療引起失眠的根本原因。在醫(yī)生的指導下，可以選擇合適的治療方法，通過綜合治療來改善睡眠質量。
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