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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
3D眩暈癥是一種由于觀看3D內(nèi)容而引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，緩解方法有停止觀看、深呼吸、視覺焦點調(diào)整、飲食調(diào)整、服用藥物等。
1.停止觀看：如果出現(xiàn)3D眩暈癥的癥狀，應該立即停止觀看3D內(nèi)容，讓眼睛和身體得到充分的休息。
2.深呼吸：深呼吸可以幫助放松身體和呼吸系統(tǒng)，緩解頭暈、惡心等癥狀。可以慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復幾次。
3.視覺焦點調(diào)整：如果出現(xiàn)3D眩暈癥的癥狀，可以嘗試調(diào)整視覺焦點，將目光從遠處移到近處或從近處移到遠處，讓眼睛得到充分的放松。
4.飲食調(diào)整：在觀看3D內(nèi)容之前和期間，應該避免過度飲食和飲酒，以免引起胃部不適和頭暈等癥狀。
5.服用藥物：如果3D眩暈癥的癥狀較為嚴重，可以遵醫(yī)囑考慮服用一些藥物，如甲磺酸倍他司汀片、鹽酸倍他司汀片等，以緩解癥狀。
如果3D眩暈癥癥狀嚴重，頻繁發(fā)作，或通過上述方法無法有效緩解，應及時就醫(yī)。
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