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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦血栓是一種常見的腦血管疾病，通常由血栓形成導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足引起。以下是一些預(yù)防腦血栓的方法：
1. 均衡飲食：低鹽、低脂肪、高纖維飲食，多吃蔬菜、水果、全谷類食品和低脂肪的蛋白質(zhì)來源，如魚、豆類和禽類。
2. 控制體重：肥胖是腦血栓的危險(xiǎn)因素之一。通過保持健康的體重，可以減少患腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。避免暴飲暴食，積極進(jìn)行體育鍛煉，控制體重是預(yù)防腦血栓的重要方式之一。
3. 戒煙限酒：吸煙和飲酒都是腦血栓的危險(xiǎn)因素。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮和血液黏稠度增加，增加腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。長期過量飲酒也會(huì)增加腦血栓的危險(xiǎn)。因此，戒煙和限酒對(duì)預(yù)防腦血栓非常重要。
4. 積極運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇水平，有利于預(yù)防腦血栓。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎自行車、游泳等。
5. 定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制高血壓、高膽固醇等腦血栓的危險(xiǎn)因素，有助于預(yù)防腦血栓的發(fā)生。
6. 積極治療慢性疾?。禾悄虿 ⑿呐K病、高血壓等慢性疾病會(huì)增加腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。積極控制這些慢性疾病，有效預(yù)防腦血栓的發(fā)生。
總之，預(yù)防腦血栓需要綜合考慮多個(gè)方面的因素。通過合理的生活方式，加上定期體檢和積極治療慢性疾病，可以有效預(yù)防腦血栓的發(fā)生。
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腦血栓是指由于血管內(nèi)壁上的斑塊或血栓形成，導(dǎo)致腦血管阻塞而引起的一種疾病。它是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重危害人類健康。一、癥狀腦血栓的癥狀包括突然出現(xiàn)的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、言語不清、肢體無力等。... 詳細(xì)»
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臨床上腦血栓患者，很多會(huì)有眩暈的癥狀，尤其是小腦或者腦干栓塞，旋暈癥狀以眼睛看東西變形，或者眼前視物旋轉(zhuǎn)最為常見。一旦發(fā)生了這種表現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。入院后，如果還可以采取靜脈溶栓，或動(dòng)脈取栓治療... 詳細(xì)»
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腦血栓食譜
腦血栓是臨床常見疾病，是缺血性腦血管病。腦動(dòng)脈硬化后，出現(xiàn)腦缺血閉塞，閉塞部位出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。腦組織局部供血?jiǎng)用}的血流量突然減少或停止，導(dǎo)致該供血區(qū)域的腦組織缺血，缺氧導(dǎo)致腦組織壞死和軟化。建議給予患者... 詳細(xì)»
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腦血栓形成是屬于腦梗死的一種。是腦動(dòng)脈主干或皮質(zhì)支動(dòng)腦血栓是多病因引起的慢性病，除飲食鍛煉及科學(xué)護(hù)理外，只有堅(jiān)持可靠用藥，才能夠真正從病因入手，防止復(fù)發(fā)。治療腦血栓的藥物，對(duì)血栓形成及動(dòng)脈硬化起到防治... 詳細(xì)»
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