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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
血管脆弱是指血管壁的彈性和抵抗力減弱，容易出現(xiàn)破裂、出血等問題。血管脆弱主要是由于一系列內(nèi)外因素的影響導(dǎo)致，因此治療應(yīng)綜合考慮各種因素。
首先，增加運(yùn)動(dòng)量。適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液中氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有利于血管壁的正常功能。常見的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行150分鐘。
其次，要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿。長(zhǎng)時(shí)間坐姿對(duì)血管壁壓力過大，易造成血管損傷，所以要適時(shí)站起來活動(dòng)、做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
最后，對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良引起的血管脆弱，可以口服維生素C、E等維生素補(bǔ)充物，以增強(qiáng)血管壁的抵抗能力。對(duì)于其他原因引起的血管脆弱，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。
總之，治療血管脆弱需要綜合考慮多方因素。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療血管脆弱，可以有效預(yù)防并減少血管疾病的發(fā)生。
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