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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
經(jīng)常上火長痘痘是一個(gè)讓很多人苦惱的問題，其背后有多重因素共同作用。
1. 飲食習(xí)慣：辛辣、油膩和煎炸食物容易引發(fā)體內(nèi)熱氣，導(dǎo)致上火。同時(shí)，高糖、高脂食品也會刺激皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，形成痘痘。
2. 生活習(xí)慣：長時(shí)間熬夜、作息不規(guī)律會破壞人體內(nèi)分泌平衡，使得激素水平波動，進(jìn)而影響到皮膚狀態(tài)，容易誘發(fā)痘痘。
3. 精神壓力：長期處于高壓狀態(tài)，不僅會降低身體免疫力，還會讓皮膚變得更加敏感，容易受到外界刺激而長痘。
綜上所述，要想改善經(jīng)常上火長痘痘的狀況，需要從飲食、作息、心態(tài)等多方面入手，保持健康的生活方式，才能從根本上解決問題。同時(shí)，對于已經(jīng)長出的痘痘，也要采取科學(xué)的護(hù)理方法，避免留下疤痕。
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