-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
浴手是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法，其基本步驟是雙手自然下垂，手指自然張開。然后將雙手放在水中，感受水的溫度和水流，再用手揉搓手心，然后交叉反復搓洗掌心、手背、指縫、指尖。最后，將手在水中反復沖洗，直至覺得手洗凈為止。浴手的好處通常包括促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量等。
1、促進血液循環(huán)：浴手可以擴張血管，增加血液流動速度，從而提高身體的新陳代謝水平，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素。
2、緩解疲勞：長時間的工作或運動容易導致手部肌肉疲勞和僵硬，通過浴手可以放松肌肉，緩解疲勞感。
3、改善睡眠質(zhì)量：浴手可以促進身體的放松，有助于改善睡眠質(zhì)量，使人更容易入睡。
在進行浴手時，需要選擇適宜的水溫，注意正確的揉搓手部技巧，并適量控制浸泡時間，這樣才能達到最好的效果。
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長子宮內(nèi)膜異位...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 腎移植透析中心
擅長：血液透析腎移植尿...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 腎移植透析中心
擅長：泌尿外科疾病治療...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：他擅長處理普通外...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳癌、胃癌、...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科危重...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：骨科脊柱關(guān)節(jié)運動...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長骨折、關(guān)節(jié)置...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
喝豆奶有什么好處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃桃膠有什么好處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
不抽煙有什么好處
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中醫(yī)治療方法有什么
-
-
中醫(yī)針灸有什么好處
中醫(yī)針灸可用于治療廣泛的疾病，并且針灸可以治療多種副作用小的疾病，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，去邪扶正等功效，能夠增強人體自身正氣。一般對針灸的無恐懼的患者，大多數(shù)都可以接受中醫(yī)治療，并且在刺治療過程中，... 詳細»
-
-
日光浴的好處
將人體的皮膚按照一定的方式暴露在紫外線下，進而引起機體發(fā)生一系列生理和生化反應(yīng)的鍛煉方式被稱為日光浴。日光浴是一種美黑的手段，紫外線照射皮膚會導致黑色素產(chǎn)生，進而使得皮膚的顏色加深，達到自己想要的效果... 詳細»
-
-
日光浴的好處
日光浴，即讓皮膚直接暴露在陽光下，是一種常見的健康活動，以下是日光浴的一些主要好處：1.提供維生素D：人體可以通過日光浴自然產(chǎn)生維生素D，這是一種對骨骼健康至關(guān)重要的營養(yǎng)素。維生素D可以幫助身體吸收鈣... 詳細»
-
-
牛奶泡手有什么好處？
牛奶泡手即將牛奶與適量開水混合后，將雙手浸泡在溫熱的牛奶中。牛奶泡手的好處有很多，具體分析如下：1、滋潤肌膚：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)成分，能夠滲透到皮膚深層，為皮膚提供充足的營養(yǎng)。... 詳細»
-
-
腎癌中醫(yī)藥治療有什么好處
腎癌是以惡性腎上皮細胞腫瘤為特征的一種常見癌癥。目前，西醫(yī)學中對于腎癌的治療主要包括手術(shù)切除、放療、靶向藥物治療和化療等方法。而中醫(yī)藥學作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，針對腎癌的治療也有一定的療效和獨... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號