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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
喝中藥后排便次數(shù)增多可能是中藥的有效成分刺腸道蠕動(dòng)導(dǎo)致。如果持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，一般可以通過調(diào)整藥物劑量、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行改善。
1.調(diào)整藥物劑量：如果中藥的劑量過大，可能會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)增多。因此，在服用中藥時(shí)應(yīng)按照醫(yī)生的建議調(diào)整藥物劑量。
2.調(diào)整飲食：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，增加膳食纖維的攝入量，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。還要保持足夠的水分?jǐn)z入，可以軟化糞便，減輕排便時(shí)的不適感。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)方式，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
如果排便次數(shù)過多并伴有腹痛、腹瀉等癥狀，可能是腸炎、胃腸道感染等疾病導(dǎo)致。此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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