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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
腳底出現(xiàn)酸脹可能是因為長時間站立或者在長時間陰濕的環(huán)境中，寒濕積存在腳底而引起的酸脹，同時也與個人的體質(zhì)、血氣有一定的關(guān)系?；颊呖梢酝ㄟ^理療按摩方式來促進腳底血液循環(huán)，從而減輕酸脹。另外在日常生活中，增強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，不長時間站立，適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，也可以用熱水泡腳或者睡覺抬高小腿來進行緩解。
腳底酸脹的原因
腳底部出現(xiàn)酸脹感可能是生理性因素，主要與經(jīng)常站立，負荷活動而引發(fā)的腳底部血循環(huán)障礙有關(guān)，多見于經(jīng)常穿高跟鞋或者自身于肥胖、經(jīng)常性的超負荷鍛煉患者。另外也可見于下肢血管病變引起的血液循環(huán)障礙，如下肢靜脈曲張，多伴有靜脈瓣的病變，下肢動脈硬化、下肢動脈閉塞，多數(shù)是因為下肢血液循環(huán)障礙，而引發(fā)的腳掌部的酸脹感。同時，也可見于慢性勞損，腳部經(jīng)常受力、慢性損傷導致足底部筋膜炎癥的早期，多與足底筋膜、肌肉、腱的慢性炎癥有關(guān)，前期有明顯的足底酸脹感，尤其是早晨起床后明顯，后期有明顯的疼痛。
腳底酸脹如何緩解
1、下肢靜脈曲張的患者，由于大量的血液滯留在下肢，無法參與全身的血液循環(huán)，血液內(nèi)的代謝廢物引起下肢腳底酸脹癥狀。患者可通過雙下肢穿著彈力襪，局部按摩理療，減輕腳底酸脹。而對于靜脈曲張嚴重的患者，則需要進行手術(shù)治療，才能完全緩和足底酸脹的癥狀，避免反復發(fā)作。
2、患者激烈活動時，不慎造成腳底肌肉的拉傷，進而引起局部疼痛、酸脹。此時患者需要充分休息，在腳底拉傷處涂抹活血化瘀膏，按摩、理療。也可口服止痛、跌倒損傷丸等藥物，來改善局部血液循環(huán)，促進腳底酸脹癥狀的緩解。
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