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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
髕骨骨折是一種常見的骨折類型，通常發(fā)生在年輕人和運動員中。一般來說，髕骨骨折的康復(fù)時間通常在6-12個月之間，但具體情況還需要根據(jù)醫(yī)生的建議和個人的康復(fù)進展來確定。
首先，患者需要進行適當?shù)男菹⒑捅Ｗo。在最初的幾周內(nèi)，患者需要避免進行任何高強度的活動，以免影響骨折的愈合。同時，患者需要使用拐杖或其他輔助器具來減輕受傷部位的負擔(dān)。
其次，患者需要進行物理治療。物理治療可以幫助恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，促進血液循環(huán)和軟組織修復(fù)。物理治療師會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)計劃，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等。
此外，患者還需要進行營養(yǎng)補充。骨折愈合需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等。因此，患者需要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的營養(yǎng)補充劑。
最后，患者需要進行適當?shù)倪\動。在骨折開始愈合后，患者可以逐漸增加活動量，進行一些輕度的運動，如散步、慢跑、騎自行車等。這些運動可以幫助增強肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，促進康復(fù)進程。同時患者需要定期復(fù)查了解骨折恢復(fù)情況，如有異常，可及時更改治療方案。
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