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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳后跟肌肉疼可能由多種原因引起，包括鞋子不合適、肌肉疲勞、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等。
1.鞋子不合適：穿著不合適的鞋子，可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟肌肉疼。過(guò)緊或者過(guò)松的鞋子，都會(huì)增加對(duì)腳部的壓力，導(dǎo)致腳后跟肌肉疼。特別是高跟鞋或者硬底鞋，更容易引起這種疼痛。
2.肌肉疲勞：過(guò)度使用腳部肌肉也會(huì)導(dǎo)致腳后跟肌肉疼，特別是在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者跑步后，容易引起肌肉疲勞，從而導(dǎo)致腳后跟肌肉疼。
3.足底筋膜炎：足底筋膜炎是指足底筋膜的炎癥，足底筋膜是連接腳跟和腳趾的強(qiáng)韌組織。當(dāng)足底筋膜受到過(guò)度使用或損傷時(shí)，會(huì)發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹。
4.跟腱炎：跟腱炎是腳后跟疼痛最常見(jiàn)的原因之一。跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的強(qiáng)韌組織，當(dāng)跟腱受到過(guò)度使用或損傷時(shí)，就會(huì)發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹。
5.跟骨骨刺：跟骨骨刺是指跟骨底部的骨質(zhì)增生，骨刺會(huì)刺激周?chē)慕M織，導(dǎo)致疼痛和腫脹。
如果腳后跟肌肉疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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