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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腳后跟足底板疼常見于經(jīng)常走路、劇烈活動(dòng)以及腳跟部的受涼，導(dǎo)致局部的皮膚和軟組織出現(xiàn)磨損以及拉傷的情況，時(shí)間長久之后形成無菌性炎癥，炎性代謝產(chǎn)物對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激出現(xiàn)疼痛。局部的炎性代謝產(chǎn)物中的纖維蛋白，在吸收的過程當(dāng)中就會(huì)引起周圍的軟組織出現(xiàn)粘連，在走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)牽拉感覺到疼痛。
一、腳后跟底板疼的原因分析
1、首先考慮鞋子不舒適。適合人的腳的鞋子需要能對足弓有足夠的支持。現(xiàn)在很多鞋子為了節(jié)省成本，只追求樣式，不考慮鞋子整體的舒適性，就容易使人出現(xiàn)穿完鞋子腳底板痛的情況。
2、體重過重。有可能突然地增胖或者懷孕會(huì)讓腳部突然受力，就容易腳底板痛。
3、神經(jīng)性疼痛。尤其是在關(guān)節(jié)沒活動(dòng)的情況下，如經(jīng)歷過睡眠或沒活動(dòng)一些時(shí)候，壓迫的現(xiàn)象增加。神經(jīng)進(jìn)入掌部管道，由于受到壓迫，就產(chǎn)生疼痛癥狀。
4、如果是韌帶損傷也會(huì)引起炎癥，是腳后跟疼痛的另一種原因。
5、還有一種情況就是腳后跟出現(xiàn)骨刺。足跟痛，是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。
二、腳后跟底板疼的緩解和治療
1、首先需要以休息為主這非常關(guān)鍵，活動(dòng)太多，太劇烈，會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。
2、盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話，可以外用一些活血化瘀的中草藥。
3、如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。
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