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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手腕抻到了，也就是常說(shuō)的手腕扭傷，通常是因外力導(dǎo)致手腕部的肌肉、韌帶等軟組織損傷，處理方法有休息、冰敷、壓迫、藥物治療等。
1.休息：受傷后要立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷手腕。如果疼痛嚴(yán)重，可以使用夾板或繃帶固定手腕，以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冰塊敷在受傷部位，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹，緩解炎癥反應(yīng)。
3.壓迫：在冰敷的同時(shí)，可以使用彈性繃帶或彈性繃帶包扎受傷部位，以減輕腫脹和疼痛。但要注意不要包扎過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。
4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，以緩解疼痛和炎癥。
注意如果手腕扭傷后疼痛持續(xù)不減，或者出現(xiàn)腫脹、畸形等癥狀，可能是發(fā)生了骨折或韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行X線或CT等檢查，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。
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