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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
如果存在眼袋老跳這種情況，大部分都是由于用眼過度、眼睛過度疲勞導(dǎo)致的。眼睛過度疲勞，可能會讓眼睛不由自主地跳動(dòng)。比如左眼皮跳動(dòng)、右眼皮跳動(dòng)，或者是眼袋的跳動(dòng)。這種情況平時(shí)一定要注意不能高強(qiáng)度用眼，多讓眼睛休息，沒事的時(shí)候多眺望遠(yuǎn)處，做一做眼保健操，使用一些抗疲勞的眼藥水，注意用眼健康。
緩解眼睛疲勞的方法有哪些
1、玩手機(jī)電腦時(shí)間要有限制。每隔半個(gè)小時(shí)休息一下眼睛，如果長時(shí)間盯著 手機(jī)電腦屏幕，那么眼睛自然會干澀，繼而眼睛疲勞。
2、閉目養(yǎng)神。在休息的空隙，讓眼睛閉上幾分鐘，靜靜聆聽輕音樂，同時(shí)眼睛轉(zhuǎn)上幾圈。
3、遠(yuǎn)眺放松。長時(shí)間對著電腦后，遠(yuǎn)眺或者欣賞一下綠色植物，綠色是對眼睛最舒服的顏色，讓眼睛適當(dāng)放松，由于人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。
4、常備眼藥水。眼睛疲勞的人，眼藥水是必備的，不必使用功能性眼藥水，只需使用緩解眼疲勞的眼藥水即可，輕輕滴上一滴，閉目養(yǎng)神幾分鐘，給眼睛充足的營養(yǎng)和 休息。
5、避免光線對眼睛的影響。使用電腦使將屏幕亮度適量調(diào)低，可減輕眼睛的負(fù)荷；晚上熄燈后，最好不要玩手機(jī)。
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眼袋跳就是下眼皮在跳動(dòng)，應(yīng)該出現(xiàn)了面肌痙攣導(dǎo)致的，一般是因?yàn)榛颊叩木襁^于緊張，或者是由于眼瞼肌肉神經(jīng)受到了刺激引起的。這種情況不要過于緊張，要放松心態(tài)。避免過度疲勞，避免疲勞用眼，盡量少接觸電子產(chǎn)品... 詳細(xì)»
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右眼袋跳是什么原因
右眼袋跳動(dòng)一般是眼部疲勞、眼部炎癥和神經(jīng)炎等引起的。1、眼部疲勞：當(dāng)眼睛長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)時(shí)，會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)發(fā)紅、酸痛和眼袋的跳動(dòng)等情況，說明眼睛處于疲勞的狀態(tài)，需要休息。2、眼部炎癥：當(dāng)眼睛周圍受... 詳細(xì)»
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右眼袋跳是什么原因
眼袋跳動(dòng)，其實(shí)就是眼皮跳，這種現(xiàn)象叫做眼瞼震顫，也就是說眼瞼內(nèi)的有一條比較薄的肌肉，它會反復(fù)的收縮，從而引起這樣的現(xiàn)象。引起的原因比較多，一般情況是休息不好，睡眠不足，或者是遭受比較大的心理壓力，都可... 詳細(xì)»
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